Hamile Kalmaya Karar Verince

Sağlıklı bir kadınsınız  fakat  bilmediğiniz, farkında olmadığınız  bir  sorununuz olabilir. Bunun için genel bir kontrol  ve jinekolojik  muayene  gerekir. Jinekoloğa  giderek genel bir  muayene  olmalı, rahim  ve  yumurtalıkların  durumu  değerlendirilmeli, aktif bir enfeksiyon  olup  olmadığı tespit  edilmeli, varsa tedavi  edildikten  sonra  gebe  kalmalı. Kontrol  servikal  smear  yapılıp temiz  neticesi  alınınca  gebe  kalmalı. Ayrıca  uyguladığınız doğum  kontrol  yöntemini  ne  zaman  sonlandıracağınızı  doktorunuzla  birlikte  planlamalısınız.

Genel  dahili  muayenede  kalp, akciğer, karaciğer  ve böbreklerin  durumu  kan  ve  ultrasonografi, röntgen  testleriyle  değerlendirilir. Tiroid  bezi  kan  testiyle  kontrol  edilir. Kansızlık  varsa ona yönelik  tedavi  başlanarak  gebeliğin  daha  sağlıklı  geçmesi  için  düzelince  gebe  kalınması  önerilir. Ayrıca  hamile kalmadan  3-6 ay  önce  folik  asit  tabletleri  başlanarak  bebekte  oluşabilecek  omurilik  defektleri  önlenmeye  çalışılır. Yeterli  ve  dengeli  beslenemiyorsa   multivitamin  tabletleri  alınır.

Hamilelikte  ve  hamile  olma  olasılığınızın olduğu  aylarda  adetin  10. gününden  sonra  röntgen   filmi  çektirmemelisiniz. Veya  mutlaka çekilmesi  gerekiyorsa karın  bölgesi  kurşun  önlük  ile  korunmalıdır.

Hamilelik öncesi dönem  çiftlerin  sağlıklı  bebek  sahibi  olabilmesi  için kendilerini  fiziksel  ve  psikolojik  olarak hazırlayabilecekleri  bir süreçtir. Döllenmenin  başladığı  andan  9  aylık  hamilelik  sürecinin  sonuna  kadar  anne  adayı  her  konuda   dikkatli  davranmalıdır.

Hamilelik  öncesi  sigarayı  bırakmak  için çok  uygun  bir  dönemdir. Birçok  anne  adayı  sigaranın  zararlarını  bilmesine  rağmen içmeye  devam  eder. Gebe  kalmadan  önce  sigara  içme  alışkanlığı  sonlandırılmalıdır. Gebelik  döneminde   sigara  bırakmayı  kolaylaştıran  nikotin  sakızı  ve  bantları  gibi  maddelerin  kullanımı  önerilmez. Ayrıca  pasif  içicilikten de  uzak  olmalı.  Oturulan  mekanda  sigara içilmesine  izin  verilmemeli.

Hamilelikte  ve hamilelik  öncesi  dönemden  itibaren  alkol  kullanılmamalı. Alkol  kullanımı düşük  doğum ağırlıklı  bebeklere, gelişme  geriliğine ve  doğumsal  anomalilere  neden  olabilir.

Hamilelikte alkol  miktarı  fazla  ise bebekte  gelişme  geriliği, zeka geriliği, iskelet  sistemi  bozuklukları, kalp, akciğer anomalileri  olabilir. Hamileliğin  ilerleyen  aylarında alkol  alımı  kesilse  bile  bebekteki  gelişim  geriliği devam  eder.Doğum  kontrol  yöntemi uygulanmıyorsa adet  siklusunun  ikinci  döneminde  kesinlikle  alkol  alınmamalı.

Kahve, çay, cola  gibi kafeinli  içeceklerin tüketimi  mümkün olduğunca  azaltılmalı. Kafeinli içecekler fazla  tüketiliyorsa  hamilelik  öncesi  bu  alışkanlıklar minimuma  indirilmeli ve  sağlıklı beslenme alışkanlığı  edinilmeli  ve gebelik  boyunca  devam  edilmeli. Günde  3 öğün yemek  alışkanlığı  kazanılmalı ,önemli  vitamin, mineral içeren  besinlerden  yeterli  tüketilmeli. Vejetaryenlerin de  hamilelik  öncesi  protein  alınımını artırmaları  gerekir. Hamilelik  öncesi  ideal  kiloda  olmalı. Hamileliğin  ilk  günlerinde ve  hamilelik  boyunca ilaç  kullanımına  dikkat  edilmeli.Doktorun  bilgisi  dışında  ilaç  kullanılmamalı.

Sağlıklı günler yaşamanızı  dilerim.

Op. Dr. AYŞE DARAMA
KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM UZMANI